O diabetes é uma doença crônica que afeta a forma como o corpo usa a glicose. A glicose é uma forma de açúcar que é a principal fonte de energia do corpo. Quando você come, seu corpo quebra os alimentos em açúcares simples, que são então absorvidos na corrente sanguínea. O hormônio insulina ajuda a transportar a glicose das células do sangue para as células do corpo, onde é usada para produzir energia.

No diabetes, o corpo não produz insulina suficiente ou não consegue usar a insulina de forma eficaz. Isso resulta em altos níveis de glicose no sangue. O diabetes pode causar uma série de problemas de saúde, incluindo doenças cardíacas, derrame, doença renal, cegueira e amputações.

Tipos de diabetes

Existem dois tipos principais de diabetes:

Diabetes tipo 1: O diabetes tipo 1 é uma doença autoimune que ocorre quando o corpo ataca e destrói as células produtoras de insulina no pâncreas. O diabetes tipo 1 geralmente é diagnosticado na infância ou na adolescência, mas também pode ocorrer em adultos.

Diabetes tipo 2: O diabetes tipo 2 é o tipo mais comum de diabetes. Ele ocorre quando o corpo não consegue produzir insulina suficiente ou não consegue usar a insulina de forma eficaz. O diabetes tipo 2 geralmente é diagnosticado em adultos, mas também pode ocorrer em crianças e adolescentes.

Fatores de risco para diabetes

Os fatores de risco para o diabetes incluem:

• Idade: O risco de diabetes aumenta com a idade.
• História familiar: Se você tem um parente próximo com diabetes, você tem um risco maior de desenvolver a doença.
• Excesso de peso ou obesidade: O excesso de peso ou a obesidade são fatores de risco importantes para o diabetes tipo 2.
• Sedentarismo: A falta de atividade física aumenta o risco de diabetes tipo 2.
• História de doença cardíaca ou derrame: Se você tem histórico de doença cardíaca ou derrame, você tem um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2.
• Pertencer a uma minoria racial ou étnica: As pessoas pertencentes a minorias raciais ou étnicas, como negros, hispânicos e americanos nativos, têm maior risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Sintomas do diabetes

Os sintomas do diabetes podem incluir:

• Sede excessiva;
• Urinação frequente;
• Fome excessiva;
• Perda inexplicável de peso;
• Cansaço;
• Visão embaçada;
• Coceira na pele.

Diagnóstico do diabetes

O diagnóstico do diabetes é feito com um exame de sangue. O teste mais comum é o teste de glicemia em jejum. O teste mede os níveis de glicose no sangue após uma pessoa ter jejuado por oito horas. Se os níveis de glicose estiverem acima de 126 mg/dL, a pessoa tem diabetes.

Tratamento do diabetes

O objetivo do tratamento do diabetes é controlar os níveis de glicose no sangue para prevenir complicações. O tratamento pode incluir:

• Medicamentos: Os medicamentos podem ser usados para ajudar o corpo a produzir ou usar insulina.

• Dieta: Uma dieta saudável é importante para o controle do diabetes. A dieta deve incluir alimentos ricos em fibras e nutrientes e baixos em gorduras saturadas, gorduras trans e açúcares adicionados.
• Atividade física: A atividade física regular ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue e a reduzir o risco de complicações do diabetes.

Cuidados em casa

As pessoas com diabetes devem monitorar regularmente seus níveis de glicose no sangue. Isso pode ser feito usando um medidor de glicose no sangue. As pessoas com diabetes também devem seguir uma dieta saudável e praticar atividade física regularmente.

Complicações do diabetes

O diabetes pode causar uma série de complicações, incluindo:

• Doenças cardíacas: O diabetes aumenta o risco de doenças cardíacas, incluindo ataque cardíaco e derrame.
• Doença renal: O diabetes pode danificar os rins, levando à insuficiência renal.
• Cegueira: O diabetes pode danificar os nervos dos olhos, levando à cegueira.
• Amputações: O diabetes pode danificar os nervos dos pés, aumentando o risco de infecções e amputações.

Prevenção do diabetes

Não há cura para o diabetes, mas existem coisas que você pode fazer para reduzir o risco de desenvolver a doença. Essas coisas incluem:

• Manter um peso saudável: O excesso de peso ou a obesidade são fatores de risco importantes para o diabetes tipo 2. Se você está acima do peso, perder apenas 5% do seu peso pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
• Fazer atividade física regularmente: A atividade física regular ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Se você é sedentário, comece devagar e aumente gradualmente o tempo e a intensidade da atividade física.
• Adotar uma dieta saudável: Uma dieta saudável é importante para a prevenção do diabetes. A dieta deve incluir alimentos ricos em fibras e nutrientes e baixos em gorduras saturadas, gorduras trans e açúcares adicionados.
• Não fumar: Fumar aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Se você fuma, pare de fumar.
• Controlar o colesterol e a pressão arterial: Pessoas com colesterol alto ou pressão alta têm maior risco de desenvolver diabetes tipo 2. Se você tem colesterol alto ou pressão alta, controle-os com medicamentos ou mudanças no estilo de vida.

Conclusão

O diabetes é uma doença crônica que pode causar uma série de complicações. No entanto, há muitas coisas que você pode fazer para reduzir o risco de desenvolver a doença ou para controlar os níveis de açúcar no sangue se você já tiver diabetes.

Se você acha que pode ter diabetes, agende uma consulta com um de nossos médicos o mais rápido possível. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são essenciais para controlar o diabetes e prevenir complicações.